Feliz Dia Internacional da Mulher.

A Beleza de uma Mulher...

A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela usa,

na imagem que ela carrega, ou na maneira que ela penteia os cabelos.

A beleza da mulher tem que ser vista a partir dos seus olhos,

porque essa é a porta para o seu coração,

o lugar onde o amor reside.

A beleza da mulher não está nas marcas do seu rosto.

Mas a verdadeira beleza numa mulher está refletida na sua alma,

está no cuidado que ela amorosamente tem (pelos outros),

a paixão que ela demonstra.

E a beleza de uma mulher com o passar dos anos, apenas cresce!

Parabéns para você Mulher, nesse seu Dia Internacional da Mulher!

Fonte:

http://www.mensagenscomamor.com/dia_internacional_da_mulher_dia_8_de_marco.htm

Benefícios da Água Oxigenada. Muito bom saber.

Você sabe quais são os inúmeros benefícios da ÁGUA OXIGENADA além de ser um antisséptico tópico ?

A maioria das pessoas não sabem, porque não é divulgado, por ser um produto de fácil acesso e que não dá lucro por ser MUITO barata!

Por isso, pesamos muito e trazemos estas informações que vão te auxiliar no dia-a-dia, acompanhe a lista de benefícios:

1- Mata os germes bucais auxiliando na gengitive

2- Clareia os dentes (coloque uma colher de sobremesa de água oxigenada vol. 10 e faça bochecho, depois cuspa);

3- Tira os germes das escovas de dentes que causam gengivite e outros (mantenha a escova numa solução de água oxigenada);

4- Desinfeta as superfícies melhor que qualquer outro produto (excelente para banheiros e cozinhas);

5- Elimina fungos dos pés que causam chulé (utilize á noite sobre os pés, também evita frieira e outros fungos);

6- Evita infecções

7- Desinfeta

8- Ajuda na Cicatrização (use várias vezes ao dia, alguns casos de gangrena regrediram com o uso);

9- Mata germes e outros micro organismos nocivos

10- Alivia o nariz que estiver com constipações, gripe ou sinusite (misture meio-a-meio com água pura e pingue no nariz, espere alguns minutos e assoar o nariz);

11- Ajuda manter a pele saudável (use no banho, pode ser usada em caso de Micoses

12- Desinfeta roupas que tiveram contato com sangue ou secreções corporais (Deixe de molho numa solução de água oxigenada antes da lavagem normal);

13- Mata bactérias na cozinha, inclusive salmonela (após o uso dos utensílios, desinfete com água oxigenada);

14- Remove tártaro dos dentes (molhe a escova com a água oxigenada e escove normalmente, o tártaro sai aos poucos);

15- Descolorir pêlos dos braços (aconselhável passar creme de óleo de amêndoas antes de iniciar o processo, use a água oxigenada vol. 40 + pó descolorante, passar sobre os pêlos que deseja descolorir e aguardar entre 10 á 30 minutos, lave o local onde passou a loção, após o processo);

16- Clareia as manchas no rosto (passe toda noite com pequenos ?toques? em cima da mancha que deseja sumir);

17- Clareia as unhas ( coloque num pote água quente e uma tampinha de água oxigenada ou uma colher de sopa do produto, deixe suas unhas mergulhadas nessa solução por 10 minutos e retire. Obs: As unhas devem estar limpas e sem esmalte);

18- Tira água do ouvido (Pingue uma gota de água oxigenada e tira aquele efeito aquário, quando fica muito tempo na água da piscina ou do mar); Na verdade ela é extremamente útil para muitas INFECÇÕES de ouvido. Pigue três gotas com a cabeça de lado, espere um minuto e depois seque com a toalha. NUNCA use cotonete.

19- Deixa os pés lisos, livre de rachaduras (coloque 10 comprimidos de melhoral adulto + 1 vidrinho de glicerina médio + 1 vidrinho de água oxigenada, triture o melhoral num recipiente, até ficar em pó, acrescente os demais ingredientes, misture e tampe. Use á noite, antes de ir dormir);

20- Tira manchas de vinho e de sangue das roupas (pingue em cima da mancha e depois lave normalmente, proceda com água fria de preferência).

Fonte: www.terapeutas.org.br

Economia na hora da Praia, excelentes dicas.

Mate a fome na praia de forma econômica e saudável com essas dicas.

Especialistas dão dicas do que consumir e como acondicionar de maneira correta

CherylCasey/Stock Photo

O calor do verão transforma a praia em um dos programas mais tentadores, seja para curtir com a família, os amigos ou até para paquerar. No entanto, na maior parte do país os preços dos lanchinhos oferecidos na areia estão quase tão salgados quanto a água do mar. Para você economizar, e ainda garantir a saúde de toda a família, saber o que levar para esses passeios na areia é a chave do sucesso.

+ Refresque-se e entre em forma com exercícios para fazer no mar ou na piscina

“Geralmente os alimentos com proteína, como carnes, leite e derivados, e embutidos não são indicados para o consumo na praia. Estes alimentos possuem muita umidade associada ao calor, o que pode desenvolver micro-organismos e desencadear intoxicação alimentar. Os sintomas são mal estar, vômitos, dores de cabeça e dores de estomago, podendo fazer mal até 72 horas após a ingestão”, explica a nutricionista Talitta Maciel, do Espaço Reeducação Alimentar. Para garantir o conforto e boa forma, a nutricionista Anize Delfino Von Frankenberg indica também passar longe dos gordurosos e pesados, como os pastéis e salgados folhados.

Como guardar

O que você vai levar determina também a maneira de guardar o alimento, afinal, alguns itens precisam ficar longe do calor. “Se optar por levar sanduíche natural, por exemplo, lembre-se de acondicionar em bolsa térmica e de preferência embrulhado em papel alumínio, pois conserva a temperatura. Bebidas também ficam mais gostosas geladas”, indica Anize.

Manter a hidratação é importantíssimo, e os sucos são grandes aliados. No entanto, guarde corretamente para evitar a perda excessiva de nutrientes. “Estudos mostram que há perda de vitamina C, porém existem formas de amenizar a perda, usando embalagem escura, fechada e sob refrigeração na bolsa térmica”, ensina Talitta.

Coloque na bolsa

“Afinal, o que devo levar comigo?”. Anize diz que tudo que é leve e nutritivo é sempre recomendado, e as frutas são ideais. “Opte até mesmo pelas versões desidratadas, que ficam gostosas na temperatura ambiente, sementes oleaginosas, cereais em barra compostos por sementes, e biscoitos integrais, que são opções práticas que não necessitam de gelo”, completa.

“Sanduiches feitos com pão integral, cortados na diagonal e com dois recheios são boa opção. Oriento embalar de forma individual com papel manteiga, que é mais higiênico e o risco de contaminação é amenizado. Os recheios podem ser geleias de frutas, antepastos de berinjela e homus”, aconselha Talitta. Além disso, ela é a favor dos palitinhos de cenoura e pepino, tomates cereja, castanhas e sementes de abobora e girassol.

Bebidinhas saborosas

A água é o primeiro item necessário, mas não é a única alternativa no quesito líquidos. “Sugiro suco de melancia, limão e melão, que são bons repositores ao sol, além de água de coco. Entre as opções industrializadas, prefira os smothies, que são purês de frutas vendidos em embalagens inteligentes e sucos orgânicos em caixinhas”, diz Talitta.

Sanduíche de Ricota com legumes

Para dar uma forcinha na sua alimentação na beira do mar, a nutricionista Anize Delfino Von Frankenberg ensina uma opção de sanduíche natural com vegetais e queijo branco. Seu lanche vai ser mais saudável, gostoso e barato.

Ingredientes:
2 fatias de pão integral ou wrap integral;
1 colher de sopa de ricota esmagada;
1 colher de sopa de cenoura ralada;
1 colher de sopa de beterraba ralada;
1 colher de sopa de beterraba ralada;
½ pepino fatiado;
1 folha de alface;
Orégano a gosto. 

Naiara Taborda

Fonte: http://daquidali.com.br/saude-da-mulher/mate-a-fome-na-praia-de-forma-economica-e-saudavel-com-essas-dicas/