Descubra a folha que fará você perder peso rapidamente.

A cada dia mais e mais mulheres fazem inscrições em aulas de zumba, academia, pilates, crossfit. A intenção é organizar a saúde e conseguir perder aqueles quilinhos indesejados que não nos deixam em paz.

Existem no mercado milhares de produtos e muitas, mas muitas dietas que não nos levam a lugar nenhum. Mas esse problema pode ser resolvido, acredite!

A folha de hortelã é uma arma poderosa contra as gordurinhas, por isso, trouxemos uma receita com ingredientes baratos e fáceis de serem encontrados em qualquer mercado.

Anote os ingredientes necessários e vamos à receita:

Ingredientes:

Folhas de hortelã frescas: um punhado de folhas;
Água: 1/2 litro;
Pepino: 1 unidade;
Limão: suco de 1 unidade;
Gengibre ralado: 1 colher de sopa;

Modo de preparo:

1. Lave as folhas de hortelã e o pepino;

2. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até obter uma massa homogênea;

3. Você pode consumir essa mistura duas vezes por dia , de preferência em jejum, antes do café da manhã e do jantar.

Além dos benefícios do hortelã, essa receita é poderosa devido às propriedades do pepino que, além de ser diurético (95% de sua composição é água), ele estimula o rim, é rico em fibras e serve como protetor gástrico, tratando toda a mucosa digestiva.

Agora que você já sabe como preparar essa super receita, lembre-se de compartilhá-la com suas amigas !

Batata Suiça de Carne-de-Sol e Abóbora

Ingredientes

• Batata - 2 unidades médias
• Carne-de-sol previamente cozida e desfiada - 1/2 xícara
• Abóbora em cubos de 3 cm - 5 cubos
• Salsinha picada - 1 colher (sopa)
• Cebola picada - 1 colher (sobremesa)
• Alho picado - 1/2 dente
• Óleo de girassol - 1 colher (sobremesa)
• Sal e pimenta-do-reino - À gosto

Modo de Preparo

Cozinhe as batata por 10 minutos a contar da fervura. Não deixe ficar muito macia. Retire, espere esfriar e rale no ralador de queijo grosso. Tempere moderadamente com sal e reserve. Aqueça uma frigideira a coloque o óleo. Ponha a cebola e o alho e refogue rapidamente. Junte os cubos de abóbora e um pouco de água. Deixe cozinhar por 15 minutos, sempre colocando um pouco de água quando secar. Esprema os cubos de abóbora com o fundo de uma colher, para desfiar. Adicione a carne-de-sol. Refogue por mais 3 minutos. Tempere com sal e pimenta e junte a salsinha picada. Desligue o fogo. Em uma frigideira pequena e funda, coloque o óleo e metade da batata ralada, deixando uma cova no centro. Espalhe o recheio e cubra com a outra metade da batata. Leve ao fogo médio e cozinhe por 5 minutos. Vire a batata e complete o cozimento, deixando dourada dos dois lados. Sirva imediatamente.

Delícia de MORANGO

Ingredientes

• 
  
• 200g de chocolate branco picado
• 2 gemas peneiradas
• 4 colheres (sopa) de açúcar
• 400g de morangos
• 1/2 litro de creme de leite para chantily

Modo de Preparo

Bata as gemas com o açúcar até formar um creme fofo e esbranquiçado. Derreta o chocolate em banho-maria e deixe esfriar (sem endurecer). Bata o creme de leite em ponto firme e misture ao creme de gemas. Agregue o chocolate aos poucos, mexendo sempre para não empelotar. Pique grosseiramente os morangos (reserve alguns inteiros para decorar) Em uma fôrma de bolo inglês, alterne uma camada de morango e outra de creme, finalizando com o creme. Leve a geladeira por no mínimo 4 horas. Passe a forma rapidamente pela chama do fogão e vire-a sobre uma travessa. Decore com os morangos reservados.